以前就知道益生菌對身體的重要性，所以零零種種也買過不同品牌的益生菌，除了腸胃的保護之外還會影響皮膚跟免疫系統，
這個時候除了勤洗手戴口罩的口號之外，👉益生菌調整腸道維持腸道微生態平衡，進一步增加抵抗力多吃對腸道好菌有益的食物，間接提升免疫力。

維持衛生為主，益生菌為輔!
所以，無論是在產後減重期或是平常我一直有補充益生菌

🎀一開始是想到會補充一下益生菌，但是沒有固定購入life9益生菌，平常也會買馬修嚴選的優格來吃還加入了會員卡，吃過馬修的就知道味道跟一般超商賣的不一樣啊!

🎀後來在統一生機買了一台優格機開始DIY優格，覺得DIY優格方便又經濟，直到有一天家裡做優格的優格菌粉用完了，想到life9益生菌菌數很高有近170億活性菌❗
索性拿了一顆來做做看，沒想到做出來的優格無論口感或是香濃度完全不輸馬修嚴選，媽媽簡直覺得自己很厲害👏👏👏

🟨為什麼有些益生菌做出來會水水的失敗?!

秉持著愛手做跟實驗的精神，後來也有試著把家裡其他品牌的益生菌拿來試試看，發現~菌數是關鍵
不夠的益生菌做出來的優格會失敗不能成型，或著是要加很多包益生菌才能做一罐優格，經過這幾次實驗優格的經驗Life9變成我們固定回購的商品

可以直接食用也可以拿來做優格~重點是口感很優秀~小孩毛孩都愛吃~😊😊😊~
沒有額外添加任何增加適口性的調味劑(EX草莓口味XD)，也是深得我心之一，畢竟都想要更天然無毒的生活，就盡量減少添加物!

Life9優格做法:
1⃣準備一顆Life9膠囊
2⃣準備一台市售優格機(大約價位$799左右1000以內就很好用了)
3⃣準備一瓶鮮乳大約是900多毫升(建議全脂鮮乳做起來比較香)
4⃣一顆Life9膠囊打開+一瓶鮮乳混合，放入優格機
5⃣隔天早上起來收成放入冰箱就可以囉!
做起來真的是完全不費力超級簡單還可以分成5個步驟，我也是硬湊一下 😉😉

自製的DIY無糖優格可以在要吃的時候添加，水果、堅果、蜂蜜、黑糖、手工果醬搭起來都很好吃!😋😋😋
另外不同品牌的鮮乳做起來香濃度會有不同，一般可以選擇義美或是一些小農品牌(EX.鮮乳坊…)的都還蠻不錯的
趁著現在在家時間多可以試試看，也一起補充好菌調整抵抗力

⭐⭐⭐Life9益生菌小介紹⭐⭐⭐
Life9是Young Living獨家專有的高效能活力益生菌，
內含源於9種有益的菌株近170億活性菌，
包含:嗜酸乳桿菌(A菌)、雷特氏B菌、胚芽乳酸桿菌、鼠李糖乳桿菌(LGG)、
唾液乳桿菌(調整過敏體質降低lgE免疫球蛋白)、嗜熱鏈球菌、短雙歧桿菌、比菲德氏菌(B菌)、龍根菌

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